MBSR-Kurs

Abendkurs:
14. Januar 2021 bis 11. März 2021

Termine

Der MBSR-Kurs findet wöchentlich donnerstags von 18:30 bis 21:00 Uhr statt.
Der Achtsamkeitstag findet am Sonntag, den 28.02.2021 von 10:00 - 16:00 Uhr statt.

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Ort

Der Kurs findet in den Räumen der Como Consult GmbH in der
Kreuzbergstraße 37/38, 10965 Berlin (Aufgang 2, 2. OG rechts) statt.

Krankenkassen-Bezuschussung

Meine MBSR-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) der gesetzlichen Krankenkassen als erfolgreiche Methode der gesundheitlichen Prävention zertifiziert.

Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) ist eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse (mind. 70 Euro) möglich. Hierfür erhalten Sie zum Kursende eine Teilnahmebescheinigung, mit der Sie sich direkt an Ihre Krankenkasse wenden können. Die exakte Höhe der Bezuschussung erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.

Kosten

Die Gesamtkosten von 370,- Euro setzen sich wie folgt zusammen:

Kursgebühr:                  300,- Euro  (26 Stunden)
Materialien:                    70,- Euro  (Übungsbuch & fünf Audio-Übungsanleitungen)
 

KK-Bezuschussung:  mind. 70 Euro
tats. Gesamtkosten: max. 300 Euro
 

Ratenzahlung & Ermäßigung für Arbeitssuchende sind nach Absprache möglich.

Anmeldeprozess

  1. Kontaktaufnahme per Mail / Telefon (samt Terminvorschlag für das Vorgespräch)
  2. unverbindliches, telefonisches Vorgespräch (20 min)
  3. Anmeldeformular ausfüllen & zusenden
  4. Kursgebühr überweisen
  5. verbindliche Anmeldebestätigung erhalten

Finanzierung durch den Arbeitgeber

Unternehmen dürfen pro Jahr und MitarbeiterIn bis zu 500,- Euro steuerfrei für die Aufrechterhaltung der Gesundheit ausgeben. ArbeitnehmerInnen können somit bei ihrem Arbeitgeber anfragen, ob er ihnen einen MBSR-Kurs im Rahmen der Aufrechterhaltung der Gesundheit finanziert. Die MBSR Lehrenden erhalten dann die gesamten Kurskosten vom Unternehmen bzw. MitarbeiterInnen erhalten eine Rückerstattung vom  Arbeitgeber.

Was ist MBSR?

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist ein achtwöchiges, standardisiertes Trainingsprogramm zur Stressbewältigung, das von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn 1979 an der Stress Reduction Clinic der Universität von Massachusetts (USA) entwickelt wurde.

Es verbindet fundierte Ansätze der Psychologie, aktuelle Erkenntnisse aus der Stressforschung und traditionelle Lehren der Meditation.

MBSR findet im Bildungs-, Gesundheits- und Sozialwesen sowie in Wirtschafts-unternehmen Anwendung. Die stressreduzierende und gesundheitsfördernde Wirkung ist durch zahlreiche internationale Studien belegt.

Interessiert?

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Bitte geben Sie mögliche Termine für das unverbindliche telefonische Vorgespräch an.

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